7/15(土)、和歌山ビッグウエーブ武道場・サブアリーナを会場に、青木廉氏(国際東洋医療学院柔道整復師学科長)、西村匡史氏(ワンリーズ和歌山)、松本光平氏(ワンリーズ和歌山選手兼ストレングストレーナー)を講師に迎え、国際東洋医療学院の学生の皆さんの協力をいただきスポーツセミナー「レベルアップするためのストレッチ&トレーニング法」を開催しました。
10組以上のファミリーがご参加。親子で楽しく頭と身体の両面からレベルアップしていただき、好評の中終了しました。
セミナー前半では青木先生によりあらゆるスポーツに必要な足関節の柔軟性を高めるためのストレッチ法を講義と実技で、後半では松本先生により格闘技などでも重要な役割を果たす股関節とハムストリングスのストレッチ・ケガ予防のための効果的なトレーニングを楽しく親子で学びました。
今回は対象をお子様中心に開催しましたが、対象を家族単位としたセミナーも開催していきたいと思います。
ご参加・ご協力、ありがとうございました。
