和歌山ビッグウエーブを拠点に和歌山ビッグホエール・和歌山ビッグ愛・和歌山県立体育館で多彩なスポーツプログラムの教室を開催しています。

一般(大人)

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卓球

一般

※無料体験・途中入講可
卓球でイキイキ!楽しい毎日を。
初心者から経験者まで、健康づくり仲間づくりに参加してみませんか!
楽しみながら繰り返して練習することが、上達への早道です。

開講曜日 開講時間 会場
10:30〜12:00 和歌山ビッグウエーブ
和歌山市手平2丁目1-1
13:00〜14:30
10:30〜12:00
13:00〜14:30

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ソフトテニス

一般

※無料体験・途中入講可
初めての方大歓迎!!
ラケットを握るところから始めます。経験者のかたも楽しくプレイしましょう。
基本練習の割合が多いです。

開講曜日 開講時間 会場
10:30〜12:00 和歌山ビッグウエーブ
和歌山市2丁目1-1

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バドミントン

一般

※無料体験・途中入講可
初めての方大歓迎!!
ラケットを握るところから始めます。経験者のかたも楽しくプレイしましょう。

開講曜日 開講時間 会場
10:30〜12:00 和歌山ビッグウエーブ
和歌山市手平2丁目1-1
13:00〜14:30

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スポーツ吹矢

一般

※無料体験・途中入講可
2015紀の国わかやま国体デモンストレーションスポーツ
初めての方大歓迎!! 集中力を高めて矢を吹き、的に当てると気分は爽快!!
呼吸と姿勢を意識するスポーツ吹矢体操も行います。

開講曜日 開講時間 会場
13:00〜14:30 和歌山ビッグウエーブ
和歌山市手平2丁目1-1
19:30〜21:00

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ナイトフィットネス(健康体操)

一般

※無料体験・途中入講可
ストレッチや筋肉のコンディションを整える運動を行います。
メタボ・ロコモ対策やダイエットに取り入れてみてはいかがでしょう。

開講曜日 開講時間 会場
19:15〜20:30 和歌山ビッグウエーブ
和歌山市手平2丁目1-1

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リズム体操&ダンス

一般女性

※無料体験・途中入講可
一般女性を対象に、色々な音楽に合わせたダンスを楽しみながら健康づくりを実践します。

開講曜日 開講時間 会場
13:15〜14:30 和歌山県立体育館
和歌山市中之島2238

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アクティブシニア(健康体操)

一般(概ね55歳以上)

※無料体験・途中入講可
概ね55歳以上の方を対象に健康体操やストレッチなどに
コミュニケーションゲーム等を加えフィットネスを楽しみながら行います。

開講曜日 開講時間 会場
9:15〜10:30 和歌山ビッグウエーブ
和歌山市手平2丁目1-1
13:30〜14:45

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女性のためのフィットネス(健康体操)

一般女性

※無料体験・途中入講可
一般女性を対象に健康体操やストレッチなどに
コミュニケーションゲーム等を加えフィットネスを楽しみながら行います。

開講曜日 開講時間 会場
10:45〜12:00 和歌山ビッグウエーブ
和歌山市手平2丁目1-1
9:00〜10:15

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リズム体操

一般女性(概ね55歳以上)

※無料体験・途中入講可
概ね55歳以上の女性を対象に、
色々な音楽に合わせたダンスを楽しみながら健康づくりを実践します。

開講曜日 開講時間 会場
10:45〜12:00 和歌山ビッグウエーブ
和歌山市手平2丁目1-1
10:30〜12:00

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fine(ファイン)エアロ

一般

※無料体験・途中入講可
エアロビクスが大好きなあなたの受講をお待ちしています。
エアロビクスダンス約35分と筋肉コン系+ストレッチ約20分の構成です。

開講曜日 開講時間 会場
19:00〜19:55 和歌山ビッグウエーブ
和歌山市手平2丁目1-1

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エアロ&骨盤調整

一般女性

※無料体験・途中入講可
体幹・肩甲骨・股関節は3つのコアと呼ばれています。
コアトレーニングの中でも特に骨盤と背骨・股関節周辺の筋肉群を鍛え
コンディショニングを整えることが健康や美容に関心の高い女性に注目されています。
エアロビクス約25分と骨盤・股関節群系約30分の構成です。

開講曜日 開講時間 会場
20:05〜21:00 和歌山ビッグウエーブ
和歌山市手平2丁目1-1

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インド式ヨガ

一般

※無料体験可
インド人講師が指導します。
インド文化や歴史なども含め、ヨガを紹介・解説いたします。奥深いヨガの世界へ。

開講曜日 開講時間 会場
19:30〜20:30 和歌山ビッグウエーブ
和歌山市手平2丁目1-1

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事務局事業課・スポーツ教室
和歌山ビッグホエール・
和歌山ビッグウエーブ内
〒640-8319 和歌山市手平2丁目1-1
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FAX.073-433-4181

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