和歌山県立体育館では月に1度、笑って体を健康にする【ラフターヨガ】を開催しております。笑いにヨガの腹式呼吸を組み合わせ、多くの新鮮な空気を体に取り込むことによりストレス解消や血行促進、疲労回復や免疫力の向上など、心と体に様々な効果を得られます!ヨガのポーズはとらずマットなども不要なので、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
開催日 9/9(月)・10/28(月)・11/18(月)・12/16(月)
時間 13:30~14:30(受付13:00~)
詳しくはこちら→