新着情報
月いちヨガ
平日は仕事や家事で時間を作るのは難しい…そんなあなたに!月に一度のヨガ教室で心も身体もリフレッシュしましょう。 …
7月7日『 セルフ整体クラス ~ 硬くなった筋膜筋肉をゆるめよう ~』開催
2022年5月18日 SPOSHINトピックスお知らせスポーツ教室イベント案内
私たちの身体は日常の姿勢や動作の癖から、無意識のうちに筋膜筋肉がねじれて硬くなり、骨や関節も歪んできます。 歪 …
6月28日(火)『1DAYピラティス』開催
2022年5月12日 お知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
ピラティスは呼吸法、骨盤・背骨・肩甲骨を正しい位置に整えるトレーニングの一つ。 体幹を鍛えブレない身体を目指し …
6月23日(木)『メディカルフィットネス』開催
2022年4月27日 SPOSHINトピックスお知らせ健康づくりイベント案内
機能解剖学に基づき、骨盤の歪みや肩甲骨の位置を調整し、腰痛・肩こり等の身体におこる様々な不調を改善していきます …
6月8日(水)『癒しと健康づくり~太極拳と練功十八法~』開催
2022年4月18日 お知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
太極拳と練功十八法、どちらの運動も自分の体力や筋力に合わせていつでも、どこでも、誰にでも無理なく始められます。 …