和歌山ビッグ愛
腸活エクササイズ（水曜9：15～）
お腹周りの血行が良くなることで胃や腸の動きを活性化させます。腸内環境を整え、年齢に負けない体つくりを目指します。
シュリカリ②～伝統的なヨガ～（月曜20：05～）
自然と調和したポーズや流れに沿って練習し、私たちの全てをつかさどっている気のバランスを整えます。何度も繰り返されるリラックスという言葉に身をゆだね、「楽」で「自然な自分」に戻ります。
シュリカリ①～伝統的なヨガ～（月曜18：45～）
自然と調和したポーズや流れに沿って練習し、私たちの全てをつかさどっている気のバランスを整えます。何度も繰り返されるリラックスという言葉に身をゆだね、「楽」で「自然な自分」に戻ります。
ピラティス②（火曜11：10～） ※満員
骨盤・背骨・肩甲骨の正しい位置に整えるトレーニングの一つ。体幹を鍛えブレない身体を目指しましょう。
ハワイアンフラダンス(午前)中級（土曜・11：10～） ※講師認定クラス。新規募集は行っていません。
ハワイアンのリズムに合わせて全身を動かすことで健康へと導きます。
ヨガ＆ピラティス ※満員
基本となるヨガにピラティスの要素を融合させた新しいレッスンです。
柔軟性だけでなく、筋力アップや体力維持を目指す方におススメです！
