和歌山の各施設のスポーツ教室・イベントをすべて紹介しています。

スポーツ教室

和歌山ビッグ愛

ピラティス②(火曜11:10~)

骨盤・背骨・肩甲骨の正しい位置に整えるトレーニングの一つ。体幹を鍛えブレない身体を目指しましょう。

ピラティス① ※満員

呼吸法、骨盤・背骨・肩甲骨の正しい位置に整えるトレーニングの一つ。代謝の良い軽やかな体を目指します。

リラックスアロマヨガ火曜午後(19:30~)※満員

ヨガのポーズ、呼吸、瞑想を三位一体とし心と体の声を聞きながら心身のバランスを整えます。

腸活エクササイズ(水曜9:15~)

お腹周りの血行が良くなることで胃や腸の動きを活性化させます。腸内環境を整え、年齢に負けない体つくりを目指します。

シュリカリ②~伝統的なヨガ~(月曜20:05~)

自然と調和したポーズや流れに沿って練習し、私たちの全てをつかさどっている気のバランスを整えます。何度も繰り返されるリラックスという言葉に身をゆだね、「楽」で「自然な自分」に戻ります。

シュリカリ①~伝統的なヨガ~(月曜18:45~)

自然と調和したポーズや流れに沿って練習し、私たちの全てをつかさどっている気のバランスを整えます。何度も繰り返されるリラックスという言葉に身をゆだね、「楽」で「自然な自分」に戻ります。

ハワイアンフラダンス(午前)(金曜10:00~)

ハワイアンのリズムに合わせて全身を動かすことで健康へと導きます。

ハワイアンフラダンス(午前)初級(土曜10:00~)

ハワイアンのリズムに合わせて全身を動かすことで健康へと導きます。

ハワイアンフラダンス(午後)中級(水曜20:10~) ※講師認定クラス

ハワイアンのリズムに合わせて全身を動かすことで健康へと導きます。

リラックスアロマヨガ午前(水曜10:00~) ※満員

アロマオイルの香りに包まれながらヨガで新陳代謝を促進します。

リラクゼーションヨガ(月曜10:00~) ※満員

ヨガを通じて身体のゆがみや筋力のバランスを整えます。

プチトレ(月曜・12:05~)

肩こり解消等を目的としたストレッチ。(回数券が必要)

癒やしのゆるヨーガ(月曜・10:45~)

生活習慣病の改善や病気の予防にも応用できるヨーガです。

ヨガ&ピラティス ※満員

基本となるヨガにピラティスの要素を融合させた新しいレッスンです。
柔軟性だけでなく、筋力アップや体力維持を目指す方におススメです!

ハワイアンフラダンス(午後) 初級

ハワイアンのリズムに合わせて全身を動かすことで健康へと導きます。

リラックスアロマヨガ木曜午後(19:00~) ※満員

アロマオイルの香りに包まれながらヨガで新陳代謝を促進します。

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