和歌山ビッグ愛
シュリカリ②～伝統的なヨガ～
自然と調和したポーズや流れに沿って練習し、私たちの全てをつかさどっている気のバランスを整えます。何度も繰り返されるリラックスという言葉に身をゆだね、「楽」で「自然な自分」に戻ります。
シュリカリ①～伝統的なヨガ～
自然と調和したポーズや流れに沿って練習し、私たちの全てをつかさどっている気のバランスを整えます。何度も繰り返されるリラックスという言葉に身をゆだね、「楽」で「自然な自分」に戻ります。
ヨガ(1)（月曜・18：45～）
目を閉じ、鏡を見ず、他人とも比べることなく、
今の自分の状態をありのまま受け入れることから始める伝統的なヨガで、
自分らしく健康な身体と心を取り戻していきましょう。
ハワイアンフラダンス(午後)中級（水曜・20：10～） ※講師認定クラス。新規募集は行っていません。
ハワイアンのリズムに合わせて全身を動かすことで健康へと導きます。
ヨガ(2)（月曜・20：05～）
目を閉じ、鏡を見ず、他人とも比べることなく、
今の自分の状態をありのまま受け入れることから始める伝統的なヨガで、
自分らしく健康な身体と心を取り戻していきましょう。
ハワイアンフラダンス(午前)中級（土曜・11：10～） ※講師認定クラス。新規募集は行っていません。
ハワイアンのリズムに合わせて全身を動かすことで健康へと導きます。
ヨガ＆ピラティス（金曜・19：00～）
基本となるヨガにピラティスの要素を融合させた新しいレッスンです。
柔軟性だけでなく、筋力アップや体力維持を目指す方におススメです！
＊女性限定のレッスンになります
