和歌山の各施設のスポーツ教室・イベントをすべて紹介しています。

スポーツ教室

和歌山ビッグ愛

腸活エクササイズ

2023年2月28日

お腹周りの血行が良くなることで胃や腸の動きを活性化させます。腸内環境を整え、年齢に負けない体つくりを目指します。

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シュリカリ②～伝統的なヨガ～

2023年2月28日

自然と調和したポーズや流れに沿って練習し、私たちの全てをつかさどっている気のバランスを整えます。何度も繰り返されるリラックスという言葉に身をゆだね、「楽」で「自然な自分」に戻ります。

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シュリカリ①～伝統的なヨガ～

2023年2月28日

自然と調和したポーズや流れに沿って練習し、私たちの全てをつかさどっている気のバランスを整えます。何度も繰り返されるリラックスという言葉に身をゆだね、「楽」で「自然な自分」に戻ります。

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ハワイアンフラダンス(午前)（金曜・10：15～）

2022年10月1日

ハワイアンのリズムに合わせて全身を動かすことで健康へと導きます。

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ハワイアンフラダンス(午前)初級（土曜・10：00～）

2022年10月1日

ハワイアンのリズムに合わせて全身を動かすことで健康へと導きます。

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ハワイアンフラダンス(午後)中級（水曜・20：10～）　※講師認定クラス。新規募集は行っていません。

2022年10月1日

ハワイアンのリズムに合わせて全身を動かすことで健康へと導きます。

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リラクゼーションヨガ（月曜・10：00～）

2022年10月1日

ヨガを通じて身体のゆがみや筋力のバランスを整えます。

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プチトレ（月曜・12：05～）

2022年10月1日

肩こり解消等を目的としたストレッチ。(回数券が必要)

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ピラティス②（火曜・11：10～）

2022年10月1日

骨盤・背骨・肩甲骨の正しい位置に整えるトレーニングの一つ。体幹を鍛えブレない身体を目指しましょう。

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ハワイアンフラダンス(午前)中級（土曜・11：10～）　※講師認定クラス。新規募集は行っていません。

2022年10月1日

ハワイアンのリズムに合わせて全身を動かすことで健康へと導きます。

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癒やしのゆるヨーガ（月曜・10：45～）

2022年10月1日

生活習慣病の改善や病気の予防にも応用できるヨーガです。

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ヨガ＆ピラティス（金曜・19：00～）

2022年10月1日

基本となるヨガにピラティスの要素を融合させた新しいレッスンです。
柔軟性だけでなく、筋力アップや体力維持を目指す方におススメです！

＊女性限定のレッスンになります

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ハワイアンフラダンス(午後)初級（水曜・19：00～）

2022年10月1日

ハワイアンのリズムに合わせて全身を動かすことで健康へと導きます。

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