和歌山の各施設のスポーツ教室・イベントをすべて紹介しています。

スポーツ教室

和歌山ビッグ愛

腸活エクササイズ

お腹周りの血行が良くなることで胃や腸の動きを活性化させます。腸内環境を整え、年齢に負けない体つくりを目指します。

シュリカリ②~伝統的なヨガ~

自然と調和したポーズや流れに沿って練習し、私たちの全てをつかさどっている気のバランスを整えます。何度も繰り返されるリラックスという言葉に身をゆだね、「楽」で「自然な自分」に戻ります。

シュリカリ①~伝統的なヨガ~

自然と調和したポーズや流れに沿って練習し、私たちの全てをつかさどっている気のバランスを整えます。何度も繰り返されるリラックスという言葉に身をゆだね、「楽」で「自然な自分」に戻ります。

ハワイアンフラダンス(午前)(金曜・10:15~)

ハワイアンのリズムに合わせて全身を動かすことで健康へと導きます。

ヨガ(1)(月曜・18:45~)

目を閉じ、鏡を見ず、他人とも比べることなく、
今の自分の状態をありのまま受け入れることから始める伝統的なヨガで、
自分らしく健康な身体と心を取り戻していきましょう。

ハワイアンフラダンス(午前)初級(土曜・10:00~)

ハワイアンのリズムに合わせて全身を動かすことで健康へと導きます。

リラックスアロマヨガ(午前)(水曜・10:00~)

アロマオイルの香りに包まれながらヨガで新陳代謝を促進します。

リラクゼーションヨガ(月曜・10:00~)

ヨガを通じて身体のゆがみや筋力のバランスを整えます。

ヨガ(2)(月曜・20:05~)

目を閉じ、鏡を見ず、他人とも比べることなく、
今の自分の状態をありのまま受け入れることから始める伝統的なヨガで、
自分らしく健康な身体と心を取り戻していきましょう。

プチトレ(月曜・12:05~)

肩こり解消等を目的としたストレッチ。(回数券が必要)

ビューティパワーアップエクササイズ(水曜・9:15~)

足腰の強化や身体の引き締めにも効果的なエクササイズを行います。

ピラティス②(火曜・11:10~)

骨盤・背骨・肩甲骨の正しい位置に整えるトレーニングの一つ。体幹を鍛えブレない身体を目指しましょう。

癒やしのゆるヨーガ(月曜・10:45~)

生活習慣病の改善や病気の予防にも応用できるヨーガです。

ヨガ&ピラティス(金曜・19:00~)

基本となるヨガにピラティスの要素を融合させた新しいレッスンです。
柔軟性だけでなく、筋力アップや体力維持を目指す方におススメです!

*女性限定のレッスンになります

ハワイアンフラダンス(午後)初級(水曜・19:00~)

ハワイアンのリズムに合わせて全身を動かすことで健康へと導きます。

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