和歌山の各施設のスポーツ教室・イベントをすべて紹介しています。

スポーツ教室

ダンス

初めてのハワイアンフラ

ハワイアンミュージックに合せゆっくりとした時間の中で心も体もリフレッシュ。 年齢に関係なく、初めての方でも楽しく始めることのできる教室です。

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リズム体操(月曜)

概ね55歳以上の女性を対象に、色々な音楽に合わせたダンスを楽しみながら健康づくりを実践します。

ZUMBA(ズンバ) *新規教室

一般の方を対象に、ラテン系のダンスステップを楽しみながら健康づくりを実践します。 見よう見まねで動くので初心者の方でも大丈夫です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ …

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リズム体操&ダンス

一般女性を対象に、色々な音楽に合わせたダンスを楽しみながら健康づくりを実践します。

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フラダンス ※紀の川市民対象

優雅なフラダンス・ハワイの文化を通じてともに楽しい時間を過ごしましょう。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・    …

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エアロ&骨盤調整

体幹・肩甲骨・股関節は3つのコアと呼ばれています。コアトレーニングの中でも特に骨盤と背骨・股関節周辺の筋肉群を鍛えコンディショニングを整えることが健康や美容に関心の高い女性に注目されています。エアロビクス約25分と骨盤・股関節群系約30分の構成です。

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fine(ファィン)エアロ

エアロビクスが大好きなあなたの受講をお待ちしています。エアロビクスダンス約35分と筋肉コン系+ストレッチ約20分の構成です。

リズム体操(金曜)

概ね56歳以上の女性を対象に、色々な音楽に合わせたダンスを楽しみながら健康づくりを実践します。

こどもバレエ(プライマリー)(17:45~18:30)

バレエストレッチをしながら身体を少しずつほぐし 綺麗なポーズ・美しい身体作りを目指しませんか! 施設名 : 和歌山ビッグホエール 軽運動場 対   象 : 年少児~小学生(低) 講   師 : 福永 綾子 実施曜日・時間 …

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オリエンタルベリーダンス(金曜・19:30~)

ダンスを通して体幹を引き締め女性らしい身体つくりを目指します。

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オリエンタルベリーダンス基礎入門編(金曜・18:35~)

ダンスを通して体幹を引き締め女性らしい身体つくりを目指します。

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ハワイアンフラダンス(午前)初級(土曜・10:00~)

ハワイアンのリズムに合わせて全身を動かすことで健康へと導きます。

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ハワイアンフラダンス(午前)(金曜・10:15~)

ハワイアンのリズムに合わせて全身を動かすことで健康へと導きます。

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エアロ (水曜 10:00~11:15)

音楽に合わせて楽しく体を動かします。初心者の方でも気軽に参加できます。

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こどもバレエ (18:30~19:30)

バレエストレッチをしながら身体を少しずつほぐし綺麗なポーズ・美しい身体作りを目指しませんか!

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大人バレエ (19:30~20:50)

バレエストレッチをしながら身体を少しずつほぐし綺麗なポーズ・美しい身体作りを目指しませんか!

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健康フラダンス

多くの仲間と音楽に合わせて楽しく動かし、いつまでも健康で生きがいのある生活の実現と活力ある地域づくりを目指します。

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