健康づくり
ヘルスアップ教室
2020年12月26日 和歌山ビッグウエーブ健康づくり
ストレッチとウォーキングを中心に初心者でもできる色々なプログラムを健康運動指導士が楽しく指導します。 施設名 : 和歌山ビッグウエーブ サブアリーナ ■■■■対 象 : 一般 ■■■■講 師 : 職員 実施曜日・ …
女性のためのフィットネス（木曜）
2020年12月26日 和歌山ビッグウエーブ健康づくり
一般女性を対象に健康体操やストレッチなどにコミュニケーションゲーム等を加えフィットネスを楽しみながら行います。
アクティブシニア（月曜）
2020年12月26日 和歌山ビッグウエーブ健康づくり
概ね55歳以上の方を対象に健康体操やストレッチなどにコミュニケーションゲーム等を加えフィットネスを楽しみながら行います。
スミヤスポーツ塾
2020年12月26日 和歌山ビッグウエーブ健康づくり
(医)スミヤ理学療法士がコンディショニング不良に起因し発生する傷害等(野球肘など)の予防・ケアと運動能力向上を目的としたトレーニングを丁寧に指導します。
アクテイブシニア（水曜）
2020年12月26日 和歌山ビッグウエーブ健康づくり
概ね56歳以上の方を対象に健康体操やストレッチなどにコミュニケーションゲーム等を加えフィットネスを楽しみながら行います。
スポーツウエルネス吹矢 （武道館） 12/18更新
吹矢呼吸法で「肉体」だけでなく「仲間」との「心の交流」を図ることができる教室です。初心者大歓迎です。
健康体操(水曜) ※紀の川市民対象。
概ね55歳以上の方を対象に健康体操やストレッチなどにコミュニケーションゲーム等を加えフィットネスを楽しみながら行います。
ヨガ＆ピラティス（金曜・19：00～）
基本となるヨガにピラティスの要素を融合させた新しいレッスンです。
柔軟性だけでなく、筋力アップや体力維持を目指す方におススメです！
＊女性限定のレッスンになります
