健康づくり
ハワイアンフラ(ベーシッククラス)
ハワイアンミュージックに合せゆっくりとした時間の中で心も体もリフレッシュ。 年齢に関係なく、初めての方でも楽しく始めることのできる教室です。
新設 ダンス＆ストレッチ
2022年11月26日 ▼種類から教室を選ぶスポーツ河西緩衝緑地ヨガ健康づくりダンス
ダンスやストレッチ・ヨガ等を行い、運動不足を解消し、 心と体の健康維持、増進を図ります。 壁やタオルを使い気持ちよくストレットをした後に、 音楽をかけてシンプルで汗をかけるダンスを行います。 後半はマッサージボールやスト …
ヨガ＆ピラティス（金曜・19：00～）
基本となるヨガにピラティスの要素を融合させた新しいレッスンです。
柔軟性だけでなく、筋力アップや体力維持を目指す方におススメです！
＊女性限定のレッスンになります
アクティブシニア（水曜）
2022年9月24日 和歌山ビッグウエーブ健康づくり
概ね56歳以上の方を対象に健康体操やストレッチなどにコミュニケーションゲーム等を加えフィットネスを楽しみながら行います。
アクティブシニア（月曜）
2022年9月24日 和歌山ビッグウエーブ健康づくり
概ね55歳以上の方を対象に健康体操やストレッチなどにコミュニケーションゲーム等を加えフィットネスを楽しみながら行います。
スミヤスポーツ塾（開催取り止め中です）
2022年8月9日 和歌山ビッグウエーブ健康づくり
(医)スミヤ理学療法士がコンディショニング不良に起因し発生する傷害等(野球肘など)の予防・ケアと運動能力向上を目的としたトレーニングを丁寧に指導します。
スポーツウエルネス吹矢（武道館・火曜日）
吹矢呼吸法で「肉体」だけでなく「仲間」との「心の交流」を図ることができる教室です。初心者大歓迎です。
