ストレッチや筋肉のコンディションを整える運動を行います。
メタボ・ロコモ対策やダイエットに取り入れてみてはいかがでしょう。
施設名 : 和歌山ビッグウエーブ 武道場
対象 : 一般
講師 : 職員
実施曜日・時間 : 月 19：15〜20：30（5/25のみ、ビッグホエール・軽運動場で実施します。）
開催日 : 4/13 4/20 5/11 5/18 5/25 6/1 6/8 6/22
回数・参加料 : 8回 ¥7,200
