和歌山の各施設のスポーツ教室・イベントをすべて紹介しています。

スポーツ教室

ヨガ

きれいになるフィットネスヨガ 第Ⅰ期(4~6月)中止5/1更新

緑に囲まれた公園の中の体育館でゆっくり体を動かし心と体をリフレッシュ。

英語であそぼう&ママ・ヨガタイム(4月~6月の間は開催を取り止めます。)4/10更新

広い室内で、遊具を使ってママと遊んだり、英語の歌やリズム遊びを通じて、子どもの「コミュニケーション能力の芽」と「英語に順応する力」を育てます。 英語に親しんだ後は、親子でヨガを楽しみませんか?     施設名 :  和歌 …

インド式ヨガ

インド人講師が指導します。インド文化や歴史なども含め、ヨガを紹介・解説いたします。奥深いヨガの世界へ。

リラックスアロマヨガ (火曜 19:30~20:30)

ヨガのポーズ、呼吸、瞑想を三位一体とし心と体の声を聞きながら心身のバランスを整えます。

ヨガ&ピラティス(金曜・19:00~)

基本となるヨガにピラティスの要素を融合させた新しいレッスンです。
柔軟性だけでなく、筋力アップや体力維持を目指す方におススメです!

*女性限定のレッスンになります

癒やしのゆるヨーガ(月曜・10:45~)

生活習慣病の改善や病気の予防にも応用できるヨーガです。

※中止 ベビーマッサージとママの産後エクササイズ(木曜・10:30~)

お母さんとお子様の絆を深め、お母さんはエクササイズで骨盤を整えます。

ヨガ(1)(月曜・18:45~)

目を閉じ、鏡を見ず、他人とも比べることなく、
今の自分の状態をありのまま受け入れることから始める伝統的なヨガで、
自分らしく健康な身体と心を取り戻していきましょう。

ヨガ(2)(月曜・20:05~)

目を閉じ、鏡を見ず、他人とも比べることなく、
今の自分の状態をありのまま受け入れることから始める伝統的なヨガで、
自分らしく健康な身体と心を取り戻していきましょう。

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