ヨガ
英語であそぼう＆ママ・ヨガタイム 9/15更新
広い室内で、遊具を使ってママと遊んだり、英語の歌やリズム遊びを通じて、子どもの「コミュニケーション能力の芽」と「英語に順応する力」を育てます。 英語に親しんだ後は、親子でヨガを楽しみませんか？ 施設名 : 和歌 …
ヨガ＆ピラティス（金曜・19：00～）
基本となるヨガにピラティスの要素を融合させた新しいレッスンです。
柔軟性だけでなく、筋力アップや体力維持を目指す方におススメです！
＊女性限定のレッスンになります
ベビーマッサージとママの産後エクササイズ（木曜・10：30～）
お母さんとお子様の絆を深め、お母さんはエクササイズで骨盤を整えます。
ヨガ(1)（月曜・18：45～）
目を閉じ、鏡を見ず、他人とも比べることなく、
今の自分の状態をありのまま受け入れることから始める伝統的なヨガで、
自分らしく健康な身体と心を取り戻していきましょう。
ヨガ(2)（月曜・20：05～）
目を閉じ、鏡を見ず、他人とも比べることなく、
今の自分の状態をありのまま受け入れることから始める伝統的なヨガで、
自分らしく健康な身体と心を取り戻していきましょう。
