イベント案内
5月7日・21日『はじめてのマインドフルネスヨガ』開催
2024年4月17日 お知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
心と身体を大切に味わう時間を過ごしましょう 運動量は少ないため ヨガが初めての方にも受講しやすいクラスです 【 …
4月～6月『OneDayピラティス』開催
2024年4月2日 お知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
大好評「ピラティス」教室をイベントで開催します！ 体幹を鍛えぶれない身体を目指しましょう！ 【日 時】 4月1 …
4月～6月『月いちヨガ』開催
2024年4月1日 お知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
平日は仕事や家事で時間を作るのは難しい・・・そんなあなたに！ 月に一度のヨガ教室で心も身体もリフレッシュしまし …
4月～6月『夜の月いちヨガ』開催
2024年4月1日 お知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
平日は仕事や家事で時間を作るのは難しい・・・そんなあなたにおすすめします！ 心も身体もリフレッシュしましょう！ …
4月～6月『スッキリのびのび健康体操』開催
簡単でやさしい健康体操を行います 膝や腰に負担をかけず運動不足を解消しましょう 【日 時】4月12日、5月10 …
4月～6月『ヨガストレッチとリズム体操』開催
有酸素運動とストレッチで楽しく学びながら不調改善、認知機能アップを目指します！ 【日時】4月4日、4月18日、 …
4月2日・4月16日『はじめてのマインドフルネスヨガ』開催
心と身体を大切に味わう時間を過ごしましょう 運動量は少ないため ヨガが初めての方にも受講しやすいクラスです 【 …
『バランスボールエクササイズ』開催
2024年2月27日 SPOSHINトピックスお知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
フィットネス・ストレッチ・ピラティス・ヨガ・トレーニングこれらがバランス良く盛り込まれた充実の45分クラスです …
3月23日『多肉植物毛糸玉つくり』開催
多肉植物を毛糸でぐるぐる巻いてかわいく仕上げましょう♪ 初心者の方にも育てやすい多肉植物を用意しました 【日 …
2月・3月『ヨガストレッチとリズム体操』開催
有酸素運動とストレッチで楽しく学びながら不調改善、認知機能アップを目指します！ 【日時】2月15日、2月29日 …
