健康づくり
『スッキリのびのび健康体操』開催
簡単でやさしい健康体操を行います 膝や腰に負担をかけず運動不足を解消しましょう 【日 時】4月14日、5月12 …
4月『バランスボールエクササイズ』開催
2023年3月3日 お知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
フィットネス・ストレッチ・ピラティス・ヨガ・トレーニングこれらがバランス良く盛り込まれた充実の45分クラスです …
3月17日（金）『スッキリのびのび健康体操』開催
簡単でやさしい健康体操を行います 膝や腰に負担をかけず運動不足を解消しましょう 【日 時】3月17日（金）13 …
『バランスボールエクササイズ』開催
2023年2月1日 お知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
フィットネス・ストレッチ・ピラティス・ヨガ・トレーニングこれらがバランス良く盛り込まれた充実の45分クラスです …
2月23日(木・祝)『腸活美トックスヨガ』開催
辻 須美代先生によるスペシャルイベントを開催します！ 前半はゆったりとしたヨガで自律神経を整え、後半は簡単なエ …
3月7日（火）『ノルディックウォーク講習会』開催
2023年1月20日 お知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
本のポールを持って歩くことにより、歩行姿勢を正し、関節やヒザに負荷をかけず、体力づくりと筋力強化効果があるとさ …
『バランスボールエクササイズ』開催
2023年1月11日 お知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
フィットネス・ストレッチ・ピラティス・ヨガ・トレーニングこれらがバランス良く盛り込まれた充実の45分クラスです …
各種スポーツ教室のご案内
2023年1月5日 SPOSHINトピックスお知らせスポーツ教室
2023年月1～3月の教室参加者を募集しております。 各種ヨガ、ハワイアンフラダンス、ピラティスなど、 様々な …
1月22日（日）『腸活美トックスヨガ』開催
辻 須美代先生によるスペシャルイベントを開催します！ 前半はゆったりとしたヨガで自律神経を整え、後半は簡単なエ …
『バランスボールエクササイズ』開催
2022年12月8日 お知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
フィットネス・ストレッチ・ピラティス・ヨガ・トレーニングこれらがバランス良く盛り込まれた充実の45分クラスです …
