健康づくり
9月12日・9月26日『ヨガストレッチとリズム体操』開催
有酸素運動とストレッチで楽しく学びながら不調改善、認知機能アップを目指します！ 【日時】9月12日、9月26日 …
10月～12月『コアバランスヨガ』開催
2024年8月21日 お知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
呼吸と体幹を意識したバランスポーズでコア（体幹軸）を鍛えましょう！ 【場 所】和歌山ビッグ愛 6階スポシンルー …
9月3日・9月17日『はじめてのマインドフルネスヨガ』開催
2024年8月2日 お知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
心と身体を大切に味わう時間を過ごしましょう 運動量は少ないため ヨガが初めての方にも受講しやすいクラスです 【 …
8月19日『フェイスリフティングヨガ』
前回好評いただいたフェイスリフティングヨガを開催します マスク生活でたるんでしまったお顔をリフトアップさせまし …
7月～9月『月いちヨガ』開催
2024年7月1日 お知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
平日は仕事や家事で時間を作るのは難しい・・・そんなあなたに！ 月に一度のヨガ教室で心も身体もリフレッシュしまし …
7月～9月『夜の月いちヨガ』開催
2024年7月1日 お知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
平日は仕事や家事で時間を作るのは難しい・・・そんなあなたにおすすめします！ 心も身体もリフレッシュしましょう！ …
7月～9月『スッキリのびのび健康体操』開催
簡単でやさしい健康体操を行います 膝や腰に負担をかけず運動不足を解消しましょう 【日 時】7月12日、8月9日 …
6月30日(日)『腸活美トックスヨガ』開催
脳トレエクササイズと体幹バランスヨガで自律神経の働きを整え腸内環境をよくして楽しくすっきりデトックスしましょう …
6月13日・6月27日『リフレ×ストレッチ』開催
ポールを使用したストレッチ、リフレクソロジー（フットマッサージ）リンパケアで全身の血行を良くしましょう 老廃物 …
5月『～ゆるめて流してすっきり美body～リフレ×ストレッチ』開催
2024年5月1日 SPOSHINトピックスお知らせ健康づくりイベント案内
ポールを使用したストレッチ、リフレクソロジー（フットマッサージ）リンパケアで全身の血行を良くしましょう 老廃物 …
