健康づくり
5月7日・21日『はじめてのマインドフルネスヨガ』開催
2024年4月17日 お知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
心と身体を大切に味わう時間を過ごしましょう 運動量は少ないため ヨガが初めての方にも受講しやすいクラスです 【 …
4月～6月『スッキリのびのび健康体操』開催
簡単でやさしい健康体操を行います 膝や腰に負担をかけず運動不足を解消しましょう 【日 時】4月12日、5月10 …
4月～6月『ヨガストレッチとリズム体操』開催
有酸素運動とストレッチで楽しく学びながら不調改善、認知機能アップを目指します！ 【日時】4月4日、4月18日、 …
4月2日・4月16日『はじめてのマインドフルネスヨガ』開催
心と身体を大切に味わう時間を過ごしましょう 運動量は少ないため ヨガが初めての方にも受講しやすいクラスです 【 …
『バランスボールエクササイズ』開催
2024年2月27日 SPOSHINトピックスお知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
フィットネス・ストレッチ・ピラティス・ヨガ・トレーニングこれらがバランス良く盛り込まれた充実の45分クラスです …
2月・3月『ヨガストレッチとリズム体操』開催
有酸素運動とストレッチで楽しく学びながら不調改善、認知機能アップを目指します！ 【日時】2月15日、2月29日 …
2月29日『フェイスリフティングヨガ』※定員に達しました
※定員に達しました マスク生活でたるんでしまったお顔をリフトアップ！お顔も身体もすっきり整えましょう♪ 【日 …
『ストレッチ＆リズムダンス～発達障害の子どもたちと動く～』開催
2024年1月10日 SPOSHINトピックスお知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
発達障害の子ども達と教室をしています！ 障害を持つお子様をお持ちのお母さん 他の子と教室に通うのが難しい・・・ …
1月18日『ヨガストレッチとリズム体操』開催
2024年1月4日 SPOSHINトピックスお知らせ健康づくりイベント案内
有酸素運動とストレッチで楽しく学びながら不調改善、認知機能アップを目指します！ 【日時】1月18日（木）10： …
1月～3月『～ゆるめて流してすっきり美body～リフレ×ストレッチ』開催
2023年12月15日 SPOSHINトピックスお知らせ健康づくりイベント案内
ポールを使用したストレッチ、リフレクソロジー（フットマッサージ）リンパケアで全身の血行を良くしましょう 老廃物 …
