健康づくり
『夜の月いちヨガ』開催
2023年9月25日 SPOSHINトピックスお知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
平日は仕事や家事で時間を作るのは難しい・・・そんなあなたにおすすめします！ 心も身体もリフレッシュしましょう！ …
『月いちヨガ』開催
2023年9月20日 SPOSHINトピックスお知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
平日は仕事や家事で時間を作るのは難しい・・・そんなあなたに！ 月に一度のヨガ教室で心も身体もリフレッシュしまし …
『バランスボールエクササイズ』開催
2023年9月15日 SPOSHINトピックスお知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
フィットネス・ストレッチ・ピラティス・ヨガ・トレーニングこれらがバランス良く盛り込まれた充実の45分クラスです …
10月～12月『スッキリのびのび健康体操』開催
2023年9月12日 SPOSHINトピックスお知らせ健康づくりイベント案内
簡単でやさしい健康体操を行います 膝や腰に負担をかけず運動不足を解消しましょう 【日 時】10月13日、11月 …
9月・10月『～ゆるめて流してすっきり美body～リフレ×ストレッチ』開催
2023年9月6日 SPOSHINトピックスお知らせ健康づくりイベント案内
ポールを使用したストレッチ、リフレクソロジー（フットマッサージ）リンパケアで全身の血行を良くしましょう 老廃物 …
9月・10月『ヨガストレッチとリズム体操』開催
2023年8月22日 SPOSHINトピックスお知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
有酸素運動とストレッチで楽しく学びながら不調改善、認知機能アップを目指します！ 【日時】9月7日・9月21日・ …
『バランスボールエクササイズ』開催
2023年8月21日 SPOSHINトピックスお知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
フィットネス・ストレッチ・ピラティス・ヨガ・トレーニングこれらがバランス良く盛り込まれた充実の45分クラスです …
8月10日、24日『～ゆるめて流してすっきり美Body～リフレ×ストレッチ』開催
ポールを使用したストレッチ、リフレクソロジー（フットマッサージ）リンパケアで全身の血行を良くしましょう 老廃物 …
8月27日『腸活美トックスヨガ』開催
前半はゆったりとしたヨガで自律神経を整え、後半は簡単なエクササイズでしっかりと内臓に働きかけていきます！ すっ …
8月3日・8月17日『ヨガストレッチとリズム体操』開催
癒しのヨガストレッチと楽しいリズム体操で体力作りと認知機能回復を目指します！ 元気でいきいきした生活を送るため …
