月いちヨガ
平日は仕事や家事で時間を作るのは難しい…そんなあなたに！月に一度のヨガ教室で心も身体もリフレッシュしましょう。 …
7月7日『 セルフ整体クラス ～ 硬くなった筋膜筋肉をゆるめよう ～』開催
2022年5月18日 SPOSHINトピックスお知らせスポーツ教室イベント案内
私たちの身体は日常の姿勢や動作の癖から、無意識のうちに筋膜筋肉がねじれて硬くなり、骨や関節も歪んできます。 歪 …
６月２８日（火）『1DAYピラティス』開催
2022年5月12日 お知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
ピラティスは呼吸法、骨盤・背骨・肩甲骨を正しい位置に整えるトレーニングの一つ。 体幹を鍛えブレない身体を目指し …
６月２３日（木）『メディカルフィットネス』開催
2022年4月27日 SPOSHINトピックスお知らせ健康づくりイベント案内
機能解剖学に基づき、骨盤の歪みや肩甲骨の位置を調整し、腰痛・肩こり等の身体におこる様々な不調を改善していきます …
６月８日（水）『癒しと健康づくり～太極拳と練功十八法～』開催
2022年4月18日 お知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
太極拳と練功十八法、どちらの運動も自分の体力や筋力に合わせていつでも、どこでも、誰にでも無理なく始められます。 …
1階売店「りとる愛」リニューアルオープン
2022年3月31日 お知らせ
ビッグ愛1階売店「りとる愛」がリニューアルオープンします。 人数やご予算に応じてお弁当・お飲み物をご準備いたします。 また、会議室利用料金とお弁当・お飲物併せて見積請求が可能になりました！
６月４日（土）『夜の月いちヨガ』開催
平日は仕事や家事で時間を作るのは難しい…そんなあなたにおすすめします！心も身体もリフレッシュしましょう！ 【日 …
５月２４日（火）『ノルディックウォーク講習会』開催
２本のポールを持って歩くことで歩行姿勢を正し、関節やヒザに負担をかけず、体力作りと筋力強化に効果があるとされて …
月いちヨガ開催
平日は仕事や家事で時間を作るのは難しい…そんなあなたに！月に一度のヨガ教室で心も身体もリフレッシュしましょう。 …
