お知らせ
『親子ふれあい教室』開催
2023年6月27日 お知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
大人も子どもも全身を使ったゲームや、親子で助け合いふれあいながら楽しく身体を動かす内容盛りだくさんっ！ 夏休み …
『ジグソーランプ手作り教室』開催
2023年6月27日 お知らせカルチャー教室健康づくりイベント案内
特殊なプラスチックペーパーのピースをつなぎ合わせて作るジグソーランプの手作り教室！ 和歌山工業校の先生が丁寧に …
7月6日、7月20日(木)『ヨガストレッチとリズム体操』開催
癒しのヨガストレッチと楽しいリズム体操で体力作りと認知機能回復を目指します！ 元気でいきいきした生活を送るため …
「バランスボールエクササイズ」開催
2023年6月6日 お知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
フィットネス・ストレッチ・ピラティス・ヨガ・トレーニングこれらがバランス良く盛り込まれた充実の45分クラスです …
7月13日、27日(木)『～ゆるめて流してすっきり美Body～リフレ×ストレッチ』開催
ポールを使用したストレッチ、リフレクソロジー（フットマッサージ）リンパケアで全身の血行を良くしましょう 老廃物の排出・むくみの改善にお勧めです
7月～9月『スッキリのびのび健康体操』開催
簡単でやさしい健康体操を行います 膝や腰に負担をかけず運動不足を解消しましょう 【日 時】7月14日、8月18日、9月8日（金）13:30～14:30
『バランスボールエクササイズ』開催
2023年5月24日 お知らせスポーツ教室健康づくりイベント案内
フィットネス・ストレッチ・ピラティス・ヨガ・トレーニングこれらがバランス良く盛り込まれた充実の45分クラスです …
6月15日、6月29日『50代から始める ヨガストレッチとリズム体操』開催
癒しのヨガストレッチと楽しいリズム体操で体力作りと認知機能回復を目指します！ 元気でいきいきした生活を送るため …
5月18日（木）『ノルディックウォーク講習会』開催
２本のポールを持って歩くことにより、歩行姿勢を正し、関節や ヒザに負荷をかけず、体力づくりと筋力強化効果がある …
5月6日（土）『無料体験会』開催
膝や腰に負担をかけずに行える「スッキリのびのび健康体操」 リズムに合わせて全身をしなやかに動かしリラックス効果 …
