和歌山の各施設のスポーツ教室・イベントをすべて紹介しています。

スポーツ教室

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ソフトテニス 水 小学生 17:15~18:45

初心者から上級者までどなたでも気軽に参加できます。

ソフトテニス (水)一般 13:00~14:30 

初心者から上級者までどなたでも気軽に参加できます。

ソフトテニス (月)一般 10:30~12:00

初めての方大歓迎!! ラケットを握るところから始めます。経験者のかたも楽しくプレイしましょう。基本練習の割合が多いです。

エアロ (水曜 10:00~11:15)

音楽に合わせて楽しく体を動かします。初心者の方でも気軽に参加できます。

トライアンズバスケットボール(小学生)

パス・ドリブル・シュートの基本プレーの習得を目指し、初歩から指導します。

バレーボール

基礎練習を中心に、ボール運動の楽しさを学びます。

ナイトフィットネス

ストレッチや筋肉のコンディションを整える運動を行います。メタボ・ロコモ対策やダイエットに取り入れてみてはいかがでしょう。

大人バレエ (19:30~20:50)

バレエストレッチをしながら身体を少しずつほぐし綺麗なポーズ・美しい身体作りを目指しませんか!

こどもバレエ (18:30~19:30)

バレエストレッチをしながら身体を少しずつほぐし綺麗なポーズ・美しい身体作りを目指しませんか!

こどもバレエ(プライマリー) (17:45~18:30)

バレエストレッチをしながら身体を少しずつほぐし、 綺麗なポーズ・美しい身体作りを目指しませんか! 施設名 : 和歌山ビッグホエール 軽運動場 対   象 : 年少児~小学生(低) 講   師 : 福永 綾子 実施曜日・時 …

人生100年 健康ヨガ

ヨガで心も体も整えませんか?

腸活エクササイズ

お腹周りの血行が良くなることで胃や腸の動きを活性化させます。腸内環境を整え、年齢に負けない体つくりを目指します。

シュリカリ②~伝統的なヨガ~

自然と調和したポーズや流れに沿って練習し、私たちの全てをつかさどっている気のバランスを整えます。何度も繰り返されるリラックスという言葉に身をゆだね、「楽」で「自然な自分」に戻ります。

シュリカリ①~伝統的なヨガ~

自然と調和したポーズや流れに沿って練習し、私たちの全てをつかさどっている気のバランスを整えます。何度も繰り返されるリラックスという言葉に身をゆだね、「楽」で「自然な自分」に戻ります。

ハワイアンフラダンス(午前)(金曜・10:00~)

ハワイアンのリズムに合わせて全身を動かすことで健康へと導きます。

ハワイアンフラダンス(午前)初級(土曜・10:00~)

ハワイアンのリズムに合わせて全身を動かすことで健康へと導きます。

リラクゼーションヨガ(月曜・10:00~)

ヨガを通じて身体のゆがみや筋力のバランスを整えます。

プチトレ(月曜・12:05~)

肩こり解消等を目的としたストレッチ。(回数券が必要)

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