▼種類から教室を選ぶ
こどもバレエ（プライマリー） （１７：４５～１８：３０）
2024年3月24日 こども和歌山ビッグホエール ダンス
バレエストレッチをしながら身体を少しずつほぐし、 綺麗なポーズ・美しい身体作りを目指しませんか! 施設名 : 和歌山ビッグホエール 軽運動場 対 象 : 年少児～小学生（低） 講 師 : 福永 綾子 実施曜日・時 …
ハワイアンフラ(ベーシッククラス)
ハワイアンミュージックに合せゆっくりとした時間の中で心も体もリフレッシュ。 年齢に関係なく、初めての方でも楽しく始めることのできる教室です。
ダンス＆ストレッチ
2024年3月24日 ▼種類から教室を選ぶスポーツ河西緩衝緑地ヨガ健康づくりダンス
ダンスやストレッチ・ヨガ等を行い、運動不足を解消し、 心と体の健康維持、増進を図ります。 壁やタオルを使い気持ちよくストレットをした後に、 音楽をかけてシンプルで汗をかけるダンスを行います。 後半はマッサージボールやスト …
腸活エクササイズ（水曜9：15～）
お腹周りの血行が良くなることで胃や腸の動きを活性化させます。腸内環境を整え、年齢に負けない体つくりを目指します。
シュリカリ②～伝統的なヨガ～（月曜20：05～）
自然と調和したポーズや流れに沿って練習し、私たちの全てをつかさどっている気のバランスを整えます。何度も繰り返されるリラックスという言葉に身をゆだね、「楽」で「自然な自分」に戻ります。
シュリカリ①～伝統的なヨガ～（月曜18：45～）
自然と調和したポーズや流れに沿って練習し、私たちの全てをつかさどっている気のバランスを整えます。何度も繰り返されるリラックスという言葉に身をゆだね、「楽」で「自然な自分」に戻ります。
ピラティス②（火曜11：10～） ※満員
骨盤・背骨・肩甲骨の正しい位置に整えるトレーニングの一つ。体幹を鍛えブレない身体を目指しましょう。
ハワイアンフラダンス(午前)中級（土曜・11：10～） ※講師認定クラス。新規募集は行っていません。
ハワイアンのリズムに合わせて全身を動かすことで健康へと導きます。
