▼実施施設から教室を選ぶ
アクティブシニア（水曜）
2025年6月24日 和歌山ビッグウエーブ健康づくり
概ね56歳以上の方を対象に健康体操やストレッチなどにコミュニケーションゲーム等を加えフィットネスを楽しみながら行います。
アクティブシニア（月曜）
2025年6月24日 和歌山ビッグウエーブ健康づくり
概ね55歳以上の方を対象に健康体操やストレッチなどにコミュニケーションゲーム等を加えフィットネスを楽しみながら行います。
ジュニアバドミントン
2025年6月24日 こども和歌山ビッグウエーブ
初めてラケットを握るところから始めます。楽しく段階的に基本を学び、継続し練習することで努力の大切さとスポーツにおいて、また集団において必要な約束ごとやマナーなども一緒に学びます。
キッズ&ファミリー（火曜）
2025年6月24日 親子こども和歌山ビッグウエーブ
1歳6ヶ月〜4歳児と保護者を対象に親子・家族のふれあいとお子様が継続して安全に楽しく段階的に運動に親しむ初めての場としてご活用ください。
ハワイアンフラ(ベーシッククラス)
ハワイアンミュージックに合せゆっくりとした時間の中で心も体もリフレッシュ。 年齢に関係なく、初めての方でも楽しく始めることのできる教室です。
ZUMBA＆ストレッチ
2025年6月5日 ▼種類から教室を選ぶスポーツ河西緩衝緑地ヨガ健康づくりダンス
ダンスやストレッチ・ヨガ等を行い、運動不足を解消し、 心と体の健康維持、増進を図ります。 壁やタオルを使い気持ちよくストレットをした後に、 音楽をかけてシンプルで汗をかけるダンスを行います。 後半はマッサージボールやスト …
腸活エクササイズ（水曜9：15～）
お腹周りの血行が良くなることで胃や腸の動きを活性化させます。腸内環境を整え、年齢に負けない体つくりを目指します。
シュリカリ②～伝統的なヨガ～（月曜20：05～）
自然と調和したポーズや流れに沿って練習し、私たちの全てをつかさどっている気のバランスを整えます。何度も繰り返されるリラックスという言葉に身をゆだね、「楽」で「自然な自分」に戻ります。
